Le thème de cette semaine est l’alimentation et l’humeur. Nous parlerons de comment bien manger pour nourrir notre esprit, de stratégies pour gérer les journées plus difficiles, et de l’alimentation en pleine conscience. Bien manger est une des façons de prendre soin de notre santé mentale.

Cette semaine, nous préparerons des recettes qui nous apporteront à la fois de l’énergie et du réconfort. Nous avons hâte de voir les chefs-d’œuvre que vous allez créer et toutes les délicieuses gourmandises que vous préparerez !

Nous vous encourageons à personnaliser les recettes et à les adapter à votre goût !
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